醫用香蕉视频导航下载品牌孕期有這3個症狀,暗示孕媽缺鋅了,可能影響寶寶智力11.18

發表時間：2021-11-18
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兒童香蕉视频APP苹果版品牌廠家介紹懷孕了有了寶寶，懷孕的媽媽在飲食上要特別注意，因為這個時候香蕉视频最新网址吃的食物，是提供給兩個人的。如果營養不足，很可能會影響胎兒的發育。懷孕期間需要補充的營養物質有很多，比如孕前的葉酸、鈣、鐵等，這些都是香蕉视频最新网址要注意的。但還有另一種微量營養素也很重要，但經常被忽視，那就是鋅。

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人體微量元素測試儀品牌廠家介紹特別是對於懷孕早期的準媽媽來說，如果出現晨吐，很容易體內缺乏鋅。一旦鋅不足，就會影響孕婦的抵抗力，胎兒的智力發育就會不健全。因此，如果在懷孕期間出現以下3種症狀，那麽孕婦就應該補充鋅。

醫用香蕉视频导航下载廠家介紹懷孕後有這3種症狀，很可能是孕婦缺鋅:

1. 沒有胃口

正常情況下，孕媽媽生完寶寶後食欲會增加，畢竟肚子裏有一點生命，多吃也是很正常的。醫用香蕉视频导航下载廠家介紹但是如果懷孕前媽媽的食欲很好，但是背部變得沒有食欲吃東西，甚至厭食，這可能是缺鋅的表現。

2. 容易疲勞

當身體缺乏鋅的時候，孕婦的精神就會變得不好，平時什麽事都不做就活了，但還是覺得很累，還可能伴有注意力不集中、記憶力下降等現象，如果有這些情況，也是要考慮是否補充鋅的。

3、妊娠反應嚴重

微量元素測試儀廠家介紹懷孕的準媽媽由於體內的激素變化，所以大多數人都會有懷孕反應，但到了懷孕中期，這種情況會慢慢減少，直到消失。如果發現晨吐比較嚴重，而且很喜歡吃酸，也有可能是缺鋅引起的，建議孕婦去醫院檢查一下。

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1、如果缺鋅不是很嚴重，孕婦可以采用補藥的方法。有很多富含鋅的食物，如海鮮、魚類、瘦肉、紫菜、動物肝髒等。

此外，還有硬殼水果，如核桃、瓜子等，不僅可以作為緩解食欲的零食，還可以補充鋅，但要注意不要過量食用。

2、海鮮富含大量的鋅，但孕媽媽不能經常吃，每周吃1-2次就可以了，另外要注意避免吃汞含量高的海洋魚類，而且一定要吃煮熟的海鮮，以免感染寄生蟲。

3、懷孕的準媽媽們盡量少吃清淡的米飯和麵條，因為這些食物在加工過程中，裏麵的鋅元素已經被大量的破壞了，總吃這種主食，很容易缺鋅。

4、值得注意的是，如果缺鋅不是特別嚴重，孕婦不要使用藥物補充。因為如果鋅攝入過量，仍然會引起一些不良反應。

所以醫用香蕉视频导航下载建議大家先去醫院檢查一下自己缺鋅是否嚴重，再決定用哪種方式補。並且在補充鋅的同時，孕婦定期去醫院進行檢測，避免在月經期間過量攝入鋅。
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