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    冬季增強免疫力要補微量元素

    • 發表時間：2014-12-10
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         香蕉视频APP苹果版了解到，在香蕉视频最新网址身體內部，免疫力就像是盔甲一樣，不分晝夜工作，幫香蕉视频最新网址抵禦致病物質的侵襲。免疫係統可以說是香蕉视频最新网址體內抵禦疾病的最好武器，在免疫組織（細胞激素、白血球等）和疾病抗體共同作用下，免疫係統可以幫助香蕉视频最新网址預防各種疾病。

         冬天來臨，不少人總會不經意間就感冒發燒頭疼腦熱的，這都是因為抵抗力沒能抵禦得了病毒入侵，研究人員發現,一些微量元素如鋅、硒、鐵、銅、維生素B、維他命A、B6、C和E的缺乏,會改變動物的免疫係統功能。因此，貴陽彩月香蕉视频导航下载廠家告訴大家日常生活中補充一些微量元素可以增強免疫力，主要補充鋅元素與硒元素。

         硒對細胞保持氧化還原平衡和清除活性氧起重要作用，最起碼的作用是延緩衰老，硒缺乏可減少T細胞上的IL—2受體和抑製其表達，抑製T細胞增殖和分化，降低淋巴細胞的細胞毒作用。體外試驗硒缺乏可導致白細胞對內皮細胞的粘附增加。這些硒缺乏所致的免疫係統的改變與腫瘤的易患性增加，一些慢性炎症及病毒性疾病的發生與此有關。

         鋅缺乏可削弱免疫係統功能，導致機體對多種致病因素易感性增高，而許多種疾病可導致鋅缺乏而影響免疫係統功能。鋅對免疫係統作用的可能機製包括淋巴細胞成熟、細胞因子產物、細胞凋亡的基因表達的影響等方麵。大量的臨床研究證實在多種疾病中鋅能夠提高免疫功能。補鋅能夠縮短感冒的病程並能減輕感冒的症狀，在幼兒調查中，補鋅可縮短腹瀉、肺炎、急性下呼吸道感染的病程和降低其發生率。

         最近有研究表明輕微的缺鐵可以激活巨噬細胞，增加鐵的攝取，從而競爭性減少其它細胞內鐵的含量，這樣可使其它細胞內的病原微生物對鐵的利用率下降，這種機製也使其它免疫細胞鐵的利用率下降，從而也削弱了宿主的免疫反應。但是，這並不是說攝人的鐵越多越好，尤其是不宜短時間大劑量補鐵，因為，這樣可能增加多種急慢性感染的發病率。

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