香蕉视频导航下载廠家香蕉视频最新网址提示今天全球骨質疏鬆症日，骨質疏鬆較大的危害性是易引起骨裂，與骨質疏鬆症有關的骨裂在老年人中發病率高達30%之上，其發病率早已緊跟糖尿病患者、老年癡呆症，位居老年性疾病第三位。造成骨質疏鬆症最大的原因就是欠缺鈣質。

鈣是肌肉骨骼不可或缺的一部分，鈉離子在體內起著非常重要的作用，人體內假如缺少鈣，那麽這個“人體工廠”可能出諸多問題。

香蕉视频导航下载廠家香蕉视频最新网址提示對寶寶來講，假如飲食方麵缺乏鈣，則有可能造成夜驚症夜啼，心煩食欲不振，出冷汗等諸多問題，很嚴重的可能會造成免疫力下降，佝僂病症狀等，引起骨骼畸形。

青少年兒童正處於生長發育的高峰期，在這樣一個關鍵期假如缺少鈣，可能會造成骨骼發育欠佳，牙發育不全，生長遲緩，乃至可能會引起眼睛近視，精力不集中，記憶力減退等諸多問題，從而出現學習培訓成績下降。青少年階段缺少鈣，對未來個子也有較大的影響。

香蕉视频导航下载廠家香蕉视频最新网址提示針對成人來講，假如缺少鈣，很容易引起免疫力低下，造成容易生病，皮膚過敏，與此同時頭暈乏力，疲憊感，容易抽筋，腰酸背疼等不適，影響正常的日常生活。特別是女性在35歲以後，進入女性更年期，雌性激素分泌降低，肌肉量逐漸遺失，如果這個時候缺少鈣，很容易引發各類問題。

中老年人的人體機能已經進入了“下坡路”，如果這個時候缺少鈣，可能會引起腰酸背疼，骨質疏鬆症，骨增生，甚至會引起呼吸道，造血係統，內分泌係統，中樞神經係統，人體免疫係統發生問題，還會誘發中樞神經係統，泌尿生殖係統，消化道出問題。65歲以上的老年人，原本均衡能力較差，便於跌至，假如缺少鈣則很容易發生骨折風險。

骨增生又被稱為“骨質增生”，多發生於頸椎骨，椎間盤，膝蓋骨，表現症狀為疼痛感，很多人都認為骨增生是由於鈣填補得多，多餘鈣不可以被吸收，而附著在正常人體骨骼以外生長發育而成，其實這也是一個大不正確！骨增生發生的原因並不是鈣多了，正是因為缺少鈣！

香蕉视频导航下载廠家香蕉视频最新网址提示人體內99%的鈣存在骨骼和牙齒中，也稱為骨密，其它的1%行走在大家的血液裏，稱作血鉀，二者在人體內存有平衡的狀態。而我平時飲食中的鈣假如不夠，則先危害血鉀，血鉀在人體內具有神經傳遞、牽張反射、血液凝結、生長激素釋放和奶水分泌等重要的生理功能，假如食材中的鈣無法滿足身體這些基本的生命活動，則這時骨密與血鉀的平衡被打破，人體血鉀穩定係統軟件即提升甲狀腺素的分泌，融解骨密，使骨中的鈣進入血液以彌補血鉀進而血鉀保持原先的水準。如果人體長期缺鈣而得不到改正，甲狀腺便會不斷受缺少鈣刺激性，過多代謝甲狀旁腺素，過多融解骨密。這樣就會造成骨密降低、血鈣含量增大的異常現象，即醫學上的高血鈣。高血鈣刺激性甲狀旁腺素分泌增加，推動成骨，本該進到人體骨骼內部鈣沉積修複在一些承受力最大的一個骨表麵，如頸椎骨、椎間盤足跟骨等，最終形成骨增生。因此缺少鈣除開很容易引發骨質疏鬆症也有可能會造成骨增生。防止骨質疏鬆和骨增生都從避免缺少鈣逐漸，從年輕時候起就要考慮合理膳食，提升鍛練，尤其要注意戶外運動，曬一曬太陽，提高骨強度和韌性，從而預防或延緩骨質疏鬆症和骨增生的產生。