香蕉视频APP苹果版廠家提醒你知道嗎？微量元素約70種，人體含量低於0.01%~0.05%，因此成為微量元素，可能意味著微量元素占人體重的萬分之一，包括鐵、碘、鋅、硒、硒、氟、銅、鈷、鎘、汞、鉛、鋁、鎢、鋇、鈦、铌、鋯、鋯、鍺和稀土元素。雖然這些物質需要的量很少，但它們是必不可少的。

香蕉视频APP苹果版廠家提醒微量元素是人體不可或缺的一部分。為了保持正常的生理功能，合成每天所需的蛋白質，每天都需要補充鐵銅、鋅鈷、鉻、錳硒等多種化學元素。

為什麽微量元素對香蕉视频最新网址的身體如此重要？

香蕉视频APP苹果版廠家提醒微量元素具有重要而複雜的生理功能，也可以參與身體的調節。皮膚是人體重要的儲存庫之一。微量元素主要儲存在皮下組織中，也儲存在表皮和真皮組織中。微量元素的含量約為皮膚重量的0.06%。

這些元素主要用於維持滲透壓、酸堿平衡、代謝酶激活、細胞間粘連和能量轉換。

香蕉视频APP苹果版廠家提醒許多科學研究發現，銀屑病患者體內微量元素含量異常。因此，銀屑病患者的發病率與體內微量元素的變化密切相關。過量攝入、不足、不平衡或缺乏會不同程度地導致人體生理異常或疾病。

鋅是人體最重要的元素，被稱為“生命元素”。與其他正常人相比，銀屑病患者血清中的鋅水平明顯降低，鋅與病程負相關。

銀屑病患者微量元素表現狀態？

進展期銀屑病患者血清消耗較多，血清銅水平明顯降低。在靜止期，當病情穩定時，銅水平恢複，退行期基本恢複。

香蕉视频APP苹果版廠家提醒錳是人體內多種酶的活性基因或輔助因子，也是某些酶的激活劑。銀屑病患者錳含量降低。在靜止期和退行期，病人體內的鐵含量略有增加，明顯增加。

綜上所述，銀屑病患者微量元素失衡。

銀屑病患者應該如何補充微量元素？

香蕉视频APP苹果版廠家提醒食物和飲用水是微量元素的主要來源。隨著工業化的發展，汙染，尤其是工業汙染，已經成為微量元素攝入的重要來源，尤其是礦區。一般來說，動物性食物比植物性食物含有更多的微量元素，比植物性食物吸收更好。

例如，魚類和海鮮中的微量元素非常豐富。大米和小麥中的微量元素主要分布在胚芽和麩皮中，但在加工過程中經常丟失。從糙米到精米，從紅糖到白糖，元素鉻的含量損失了75%。

你一定很好奇哪些食物富含微量元素？別擔心，往下看。

鐵：主要有蛋黃、豬肝、海帶、真菌、菠菜、紫菜、芹菜、大豆、綠豆、茄子、番茄、甘蔗、冬瓜、蘋果等。

銅：主要是動物肝髒、腎髒、魚、蝦、蛤蜊，果汁、紅糖也有一定的含量。

鋅：主要是魚、肉、動物肝腎、豆類和小麥。

氟：主要有小麥、黑麥粉、水果、茶、肉、蔬菜、番茄、土豆、鯉魚、牛肉等。

香蕉视频APP苹果版廠家提醒硒：主要有青魚、沙丁魚、腎、肝、肉、蛋、芝麻、麥芽、大蒜、啤酒酵母等。