人體香蕉视频APP苹果版提示眼睛是心靈的對話框，僅有眼睛的視力好啦，那樣雙眼才會更加的清澈明亮。而近幾年的科學研究也證明，孩子眼睛也是要營養元素原素，必須營養補充的，人體香蕉视频APP苹果版提示那麽究竟小孩的保護視力營養元素明細都有哪些呢？

胡蘿卜素

功效：維護保養眼睛視力持久度，提升視覺效果反應速度，降低視覺效果損害；

由來：深棕色水果和蔬菜，如西蘭花、萵筍、苞米、柑桔、桃等。

原花青素

功效：推動視網膜細胞裏的視紫質再造，預防近視眼，提高眼睛視力。

由來：紫甘薯、紅提、血橙、紅號洋白菜、草莓、西紅柿等蔬菜水果。

維生素D、C、E

人體香蕉视频APP苹果版提示功效：協同抗氧化性,能夠抵禦氧自由基對眼底黃斑、晶體的空氣氧化損害；

由來：經常吃深色蔬菜和水果可攝入豐富多樣的維他命C、胡蘿卜素、胡羅卜素,幹果中維生素的含量豐富多彩。

優質蛋白質

功效：優質蛋白質欠缺將不益於眼角膜、眼底黃斑、眼睛晶體健康,雙眼易提早發生視力衰退；

人體香蕉视频APP苹果版提示由來：要定期適當攝取動物性食物或經常吃豆類食品來補優質蛋白質。

.DHA

功效：充沛的DHA有利於眼底黃斑健康與保持視紫紅質正常的作用；

由來：海洋魚類含DHA豐富多彩,適當吃一些海洋魚類對高脂血症也是有緩衝作用。

人體香蕉视频APP苹果版提示而上麵這些雙眼所需要的營養元素，能夠通過上述的食材去填補，還可以通過樂睛眼睛視力營養元素，這一類的營養成分中藥製劑來補。隻要寶寶雙眼營養的足，那麽肯定不很容易出現眼睛視力下降了。